Добавлена: 16/10/2018

ГИБДД Красноярска рассказала водителям о том, как бороться со стрессом

По словам представителей ГИБДД и милиции, межсезонье — один из критических периодов для автовладельцев: смена погоды влияет не только на состояние дорожного покрытия, но и на самочувствие водителей, что приводит к росту числа дорожных аварий.

Мнение милиционеров разделяют и штатные психологи. По словам психолога ОМ №7 УВД по г. Красноярску Натальи Филипповой, в «переходный» период автовладелец становится более раздражителен, рассеян, у него снижается способность к концентрации внимания. В осенний период также высока заболеваемость ОРВИ и ОРЗ, что, по словам медиков, ухудшает восприятие дороги ровно на столько, как если бы у водителя обнаружили опьянение в 0,5–0,7 промилле,- сообщает РИА «Сибирь» со ссылкой на пресс-службу ОГИБДД УВД по Красноярску.

Сотрудники госавтоинспекции подготовили несколько полезных советов, которые помогут водителю победить стресс и сохранить душевное равновесие:

- сделайте глубокий вздох и длительный выдох, повторять это несложное упражнение нужно 3–5 раз. Самое главное условие, чтобы выдох был продолжительнее вдоха. Но и с этим не стоит переусердствовать, ведь можно добиться совершенно противоположного эффекта — переутомления;

- стресс, чрезмерную возбужденность и раздражение хорошо снимают классическая музыка и природные звуки (шум моря, дождя, пение птиц). Также расслабляют и поднимают настроение ритмичные мелодии, например, марши — на современном языке это динамичные танцевальные композиции, легкая поп-музыка;

- всегда держите под рукой аскорбиновую кислоту: если вдруг у вас затуманился взор или закружилась голова, съешьте несколько витаминок;

- необходимо помнить, что долгое нахождение за рулем также снижает бдительность, не рекомендуется управлять транспортом более 1,5 часов без остановки. В перерыве желательно поделать какие-либо элементарные физические упражнения. Если Вы стоите в «пробке», можно делать небольшие круговые движения головой, чтобы снять напряжение.

P.S. Есть мнение, что эти рекомендации могут быть полезны не только красноярским водителям, но и всем остальным автомобилистам. Будьте внимательны за рулем, не болейте и, кстати, всех с пятницей:)

Источник: Drom.ru

Другие Авто Новости:

• Подготовка автомобиля к зиме в 12 шагов / 16/10/2018
  Очень скоро совершенно неожиданно для коммунальных служб и многих автолюбителей в декабре в Россию придет зима. Первые заморозки покажут, насколько готовы водители к холодному периоду. Каждый водит
• Двигатель от Aurus Senat адаптируют под легкие самолеты / 16/10/2018
  В России стартовали научно-исследовательские работы по преобразованию автомобильного двигателя от проекта «Кортеж» в авиационный.
• В Ставрополье украли и перегнали в дизель 100 тонн нефти / 16/10/2018
  100 тонн нефти перекачали в металлическую емкость, находящуюся под землей.
• Ford представил дешевый кроссовер на китайском шасси / 16/10/2018
  Концерн Ford Motor провел презентацию нового бюджетного кроссовера Territory. У новинки интересное происхождение — ее не создали с нуля, а взяли за основу модель Yusheng S330 китайской компании Jiangling Motors.
• Renault и «Ростех» выкупят все акции «АвтоВАЗа» / 16/10/2018
  Зарегистриованная в Нидерландах компания Alliance Rostec Auto BV объявила о принудительном выкупе акций «АвтоВАЗа».
• В Иркутской области впервые начнут использовать современный рециклер для ремонта дорог / 16/10/2018
  Современный рециклер «Бомаг» производства Германии впервые начнут применять на ремонте дорог Приангарья.
• В Иркутской области могут увеличить транспортный налог для большегрузных машин / 16/10/2018
  Поднять ставку транспортного налога для большегрузных машин предлагает руководитель Дорожной службы Иркутской области, депутат Законодательного Собрания Андрей Кайдаш.
• Контракт подписан: в 2014 году в Сочи пройдут гонки Формула-1 / 16/10/2018
  День 14 октября 2010 года войдёт в историю российского автоспорта — вчера был подписан контракт на проведение Гран При России в Сочи. Первая гонка пройдёт в 2014 году, контракт рассчитан до 2020 года с опционом на продление.
• Mazda и Ford представляют новые пикапы: стильный BT-50 и мужественный Ranger / 16/10/2018
  Вчера компании Mazda и Ford — партнеры по автобизнесу — представили новые модификации своих пикапов Mazda BT-50 и Ford Ranger.
• Toyota прекратит экспорт модели Corolla из Японии / 16/10/2018
  Компания Toyota рассматривает возможность прекращения экспорта модели Corolla из Японии в другие страны к 2013 году.